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朝はパン食。
パンは4枚切り食パンにブルーベリージャムを塗る。
ほかハムにレタス、焼き椎茸、チーズ、ヤクルト、バナナとトマト。
基本的にはパン食はジャムがマーガリンになったり、飲み物が牛乳になったり、果物が変わったりするが(パン食は)このパターン。